Mein Angebot an Hula Hoop-Kursen in Vorarlberg
Warum Hoop Dance mit Sabine?
Jeder kann mit mir Hoop Dance lernen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit.
Schritt für Schritt lernen wir Tricks und Technik und lernen, wie wir diese Tricks zusammenspielen, sodass deine Lieblingstricks mit deiner persönlichen Bewegung zu deinem individuellen Hula Hoop Dance wird.
Erlebe Hoop Dance und wie du immer mehr in deine Mitte und deinen Flow kommst. Deine Kreativität wird spielerisch gefördert. Bewegung und Tanz neu entdecken :)
Vorteile von Hoop Dance
Hoop Dance stärkt ganz nebenbei und spielerisch die Körpermitte sowie Beine und Po, kurbelt die Fettverbrennung an und steigert die Ausdauer. Die bunten Farben des Hoop Reifens lassen unsere Augen leuchten und mit der richtigen Musik findet jeder seinen Flow, der Kopf wird frei und immer mehr werden die Bewegungen mühelos und leicht.
Hoop Dance Kurs (Erwachsene) tricks & tipps I
der ideale Start ins Hoop Dance - keine Vorkenntnisse notwendig
Lerne mit mir "step by step" Hoop Dance.
Gemeinsam üben wir tolle Hoop Dance Tricks. Wir finden deine persönlichen Moves, jede Menge Bewegungsvariationen und fördern deine Kreativität und deinen eigenen Flow.
Termine immer montags:
13.01.2025 / 20.01.2025 / 27.01.2025 / 03.02.2025 / 10.02.2025 / 17.02.2025 / 24.02.2025 / 03.03.2025 / 10.03.2025 / 17.03.2025
(= 10 Hoop Dance Stunden)
NUR NOCH 2 PLÄTZE FREI
Zeit: jeweils 19 - 20 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Gesamtkosten für 10-teiliger Kurs: 150 EUR
Anmeldung per Mail: hello@hoopwerk.com
unter Angabe deiner Adresse, Telefonnummer vollständiger Name und Angabe des Kurses "Hoop Dance tricks&tipps I". Eine Rechnung für die Überweisung sende ich dir sodann per Mail.
Begrenzte Teilnehmerzahl, erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Keine Vorkenntnisse notwendig und es ist völlig egal, ob du mit dem Hoop Dance Kurs "tricks&tips I" oder "II" startest.
Meine handgemachten Hula Hoop Reifen können während den Stunden genutzt werden, kein eigener Reifen notwendig.
Bis bald, in meinem wunderschönen, neuen Hoop Dance Studio :)
Hoop Good Morning Stretch mit Hoop Dance Choreografie
der ideale Start in den Morgen mit dem Hula Hoop - keine Vorkenntnisse notwendig
Hoop Good Morning Stretch für Erwachsene ist ideal um in den Tag zu starten. Langsame Bewegungen und Stretching mit dem Hula Hoop Reifen. Zusätzlich lernen wir leichte Tricks mit dem Reifen für eine einfache und schöne, fliessende Hoop Dance Choreografie.
Termine immer montags:
27.01.2025 / 24.02.2025 / 24.03.2025 / 28.04.2025 / 26.05.2025
Zeit: jeweils 9 - 10 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kosten:
70 EUR (= für alle 5 Stunden)
oder auch einzeln buchbar: 15 EUR (pro Stunde)
Anmeldung per Mail: hello@hoopwerk.com
unter Angabe deiner Adresse, Telefonnummer vollständiger Name und Angabe des Kurses "Hoop Good Morning Stretch". Eine Rechnung für die Überweisung sende ich dir sodann per Mail.
Begrenzte Teilnehmerzahl, erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Meine handgemachten Hula Hoop Reifen können während den Stunden genutzt werden, kein eigener Reifen notwendig.
Bis bald, in meinem wunderschönen, neuen Hoop Dance Studio :)
Pimp your Hoop Dance Flow (Erwachsene)
für Alle die schon ein paar Hoop Dance Tricks können
Du kannst bereits ein paar Tricks mit deinem Hula Hoop Reifen, kommst aber irgendwie nicht in einen Flow?
Was bedeutet Flow eigentlich?
FLOW heisst, fliessen lassen.
Die Tricks spielen ohne gross nachzudenken, was könnte ich den als nächstes spielen.
Lerne mit mir in diesem Kurs kurze Combos (einfache Tricks werden zu einer Combo aneinandergesetzt und durchgespielt) damit du immer mehr in deinen Hoop Dance Flow kommst.
Termine:
06.02.2025 / 06.03.2025 / 03.04.2025 / 08.05.2025 / 05.06.2025
(= 5 Hoop Dance Stunden)
Zeit: jeweils 19 - 20 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Gesamtkosten für 5-teiliger Kurs: 75 EUR
Anmeldung per Mail: hello@hoopwerk.com
unter Angabe deiner Adresse, Telefonnummer vollständiger Name und Angabe des Kurses "Hoop Dance Kurs Flow". Eine Rechnung für die Überweisung sende ich dir sodann per Mail.
Begrenzte Teilnehmerzahl, erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Meine handgemachten Hula Hoop Reifen können während den Stunden genutzt werden, keine eigene Reifen notwendig.
Bis bald, in meinem wunderschönen, neuen Hoop Dance Studio :)
End of the Week Hoop Dance Workshop (Erwachsene)
Die Workshops sind einzeln buchbar und richten sich an Erwachsene, die schon Grundkenntnisse im Hoop Dance haben.
21.03.2025
Onbody Workshop I:
Zeit: 18 - 20 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch
Gesamtkosten: 30 EUR
Im Onbody Workshop I lernen wir den Knee Kick Up vom Boden zu den Knien weiter spielen wir den Reifen zu den Oberschenkeln, Hüfte und Bauch. Vom Bauch (Waist Hooping) spielen wir weiter zu Chest und Neck zu Offbody Above the Head und step by step wieder die genannten Körperpartien runter.
23.05.2025
Onbody Workshop II:
Zeit: 18 - 20 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kosten: 30 EUR
Im Onbody Workshop II lernen wir das Shoulder Hooping, Paddles & Breaks, In & Out, Vertical Hoopen usw.
Anmeldung per Mail: hello@hoopwerk.com
unter Angabe deiner Adresse, Telefonnummer vollständiger Name und Angabe des Workshopes I oder II (oder beide). Eine Rechnung für die Überweisung sende ich dir sodann per Mail.
Begrenzte Teilnehmerzahl, erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Meine handgemachten Hula Hoop Reifen können während den Workshops genutzt werden, keine eigene Reifen notwendig.
Bis bald, in meinem wunderschönen, neuen Hoop Dance Studio :)
Hoop Dance Kurs (Erwachsene) tricks & tipps II
der ideale Start ins Hoop Dance - keine Vorkenntnisse notwendig
Lerne mit mir "step by step" Hoop Dance.
Gemeinsam üben wir tolle Hoop Dance Tricks. Wir finden deine persönlichen Moves, jede Menge Bewegungsvariationen und fördern deine Kreativität und deinen eigenen Flow.
Termine immer montags:
24.03.2025 / 31.03.2025 / 07.04.2025 / 14.04.2025 / 28.04.2025 / 05.05.2025 / 12.05.2025 / 19.05.2025 / 26.05.2025 / 02.06.2025
(= 10 Hoop Dance Stunden)
Zeit: jeweils 19 - 20 Uhr
Ort: hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Gesamtkosten für 10-teiliger Kurs: 150 EUR
Anmeldung per Mail: hello@hoopwerk.com
unter Angabe deiner Adresse, Telefonnummer vollständiger Name und Angabe des Kurses "tricks&tipps II"
(eine Rechnung für die Überweisung sende ich dir sodann per Mail)
Begrenzte Teilnehmerzahl, erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Keine Vorkenntnisse notwendig, egal ob du mit Kurs "tricks&tips II" oder "I" startest.
Meine handgemachten Hula Hoop Reifen können während den Stunden genutzt werden, kein eigener Reifen notwendig.
Bis bald, in meinem wunderschönen, neuen Hoop Dance Studio :)